소방 공무원 채용 시험과 체력 기준

소방공무원 채용 시험의 전반적인 이해

소방공무원 채용 과정은 다양한 단계로 이루어집니다. 필기시험과 체력시험, 면접시험 등을 포함하여 체계적으로 진행되며, 각 단계마다 필요한 사항이 상이합니다. 이 글에서는 소방공무원이 되기 위한 필기시험, 체력표준 및 체력측정방식에 대해 자세히 알아보겠습니다.

소방공무원 체력시험 일정

2024년도 소방공무원 체력시험은 4월 29일부터 5월 17일까지 진행됩니다. 각 지역마다 시험 날짜가 다르므로 자신이 지원한 지역의 일정을 반드시 확인해야 합니다. 예를 들어, 서울은 5월 7일에서 10일 사이에, 부산은 5월 1일에서 3일 사이에 시행됩니다.

아래는 주요 지역의 체력시험 일정입니다:

• 중앙: 4월 30일~5월 1일
• 서울: 5월 7일~5월 10일
• 부산: 5월 1일~5월 3일
• 대구: 5월 4일
• 인천: 5월 8일
• 광주: 4월 30일~5월 1일
• 대전: 5월 1일~5월 2일
• 울산: 5월 2일
• 기타 지역 일정도 다양하게 진행됩니다.

소방공무원 체력시험 종목

2024년 소방공무원 체력시험은 남녀 응시자 모두 동일한 6개 종목으로 나뉘어 있습니다. 각각의 종목에 대한 기준점수는 다음과 같습니다.

체력시험 종목 및 만점 기준

• 악력: 남자 60kg 이상, 여자 37kg 이상
• 배근력: 남자 206kg 이상, 여자 121kg 이상
• 앉아윗몸앞으로굽히기: 남자 25.8cm 이상, 여자 28cm 이상
• 제자리 멀리뛰기: 남자 263cm 이상, 여자 199cm 이상
• 윗몸일으키기: 남자 52회 이상, 여자 42회 이상
• 왕복 오래달리기: 남자 78회 이상, 여자 43회 이상

모든 종목은 각 10점 만점으로 총 60점이며, 이 중 50% 이상인 30점을 넘겨야 체력시험에 합격합니다.

체력시험 측정 방법

각 종목의 측정 방식은 다음과 같습니다:

• 악력: 스메들리식 악력계를 사용하여 좌우 각각 2회 측정하고 가장 좋은 기록을 선택합니다.
• 배근력: 배근력계에서 2회의 측정을 하고 좋은 기록을 선택합니다.
• 앉아윗몸앞으로굽히기: 측정대와 전자식 측정기를 사용할 수 있으며, 2회 실시하여 가장 좋은 기록을 선택합니다.
• 제자리 멀리뛰기: 구름판과 모래터 또는 전자식 측정판을 이용하여 2회 실시한 후 좋은 기록으로 측정합니다.
• 윗몸일으키기: 1분 이내에 실시한 횟수를 측정합니다.
• 왕복 오래달리기: 20m 구역에서 정해진 신호에 따라 왕복하며 측정합니다.

체력시험의 변화와 개선 사항

소방청에서는 체력시험의 현행 방식이 실제 소방 업무와 관련성이 떨어진다는 점을 개선하기 위해 2027년부터 체력시험 방식을 순환식으로 개편할 예정입니다. 새로운 체력시험에서는 강인한 체력을 필요로 하는 직무 속성을 반영한 5개의 종목과 왕복 오래달리기로 구성됩니다. 이로 인해 체력 측정이 더욱 실질적이고 능동적으로 이루어질 것입니다.

2027년 체력시험 개편 종목

• 계단 오르내리기
• (소방호스) 끌고 당기기
• 중량물 운반
• 인명 구조(더미 끌기)
• 장비 들고 버티기
• 왕복 오래달리기 (기존 유지)

체력시험의 종목들은 남녀 구분 없이 동일 기준으로 실시될 예정이며, 필드테스트를 통해 이러한 종목들이 재직 소방공무원과 일반인을 대상으로 검증될 계획입니다.

체력시험 준비를 위한 팁

소방공무원 체력시험에 응시하실 계획이라면, 다음과 같이 체계적인 준비가 필요합니다:

• 각 종목별 규정을 숙지하고 자신에게 필요한 운동을 계획합니다.
• 실전과 유사한 환경에서 꾸준한 연습을 통해 자신의 실력을 점검합니다.
• 체력시험 준비와 더불어 정신적인 준비도 필요하므로, 스트레스 관리와 멘탈 유지에 신경 씁니다.
• 정기적으로 운동 일지를 작성하여 본인의 성과를 기록하고 관리합니다.

소방공무원의 역할은 국민의 안전을 책임지는 중대한 임무입니다. 체력적으로나 정신적으로 준비가 되어 있음을 증명하기 위해 본인만의 체계적인 방법으로 준비하는 것이 중요합니다. 충분한 준비와 노력이 좋은 결과로 이어지기를 바랍니다.

자주 묻는 질문과 답변